やつなブログ〜みそたん〜

水曜日の今日は、帰ってから、2H寝た。
熟睡。1度目が覚めると、それ以上
眠れない。前みたいに、月曜から金曜日
まで、全く眠れないよりは良い。
僅かな時間でも眠れるもんな。
これで、朝まで、眠れないので
仕方がないので、起きている。
0時に部屋を暗くして、3時に目覚まし。
部屋を明るくして、目を閉じて、20分
ピッチで頭の中で数字を数えて、20分
経ったら起きて、時計と数えた時間との
差を見る。4時40分過ぎに起きて
支度をして、4時50分過ぎに出る。
帰った後に少しでも眠れているので
早番でも、前よりは多少は良い。