やつなブログ〜みそたん〜

今日は仕事を終えて帰ってから
今週、初めて眠る事ができた。
時間は16時から19時頃まで。
ありがたいし、嬉しかった。
眠れないと、酷い頭痛がして
人の話が聞こえなくなる。
この後、朝まで眠れなくても
1日から2日は大丈夫。
遅番になれば、ほぼ必ず睡眠は
摂れる。
クエン酸の効果かも知れない。
1日8グラムとか、まとまった
量を摂った方が血液の循環をよく
してアルカリ体質にする効果が
あるみたいだな。